Kurser
Selvforsvar og Konflikthåndtering for Virksomheder
Hvorfor vælge Krav Maga?
Forbered dig på det uventede – fysisk og mentalt
I en hverdag, hvor konflikter kan opstå uden varsel, er det essentielt at have værktøjerne til at beskytte dig selv og håndtere stressede situationer med ro og selvsikkerhed. Det rette mindset og de rigtige teknikker gør hele forskellen i din interaktion med andre mennesker.
“Efter bare et par sessioner føler jeg mig mere tryg både på arbejdet og i hverdagen. Jeg har lært teknikker, der gør mig sikker på, at jeg kan håndtere konflikter på en rolig og effektiv måde.” – Cecilie
Er du klar til at tage kontrol over din egen sikkerhed?
Vores kursister fortæller os ofte, at den selvtillid, de har opnået gennem træningen, har styrket dem både fysisk og mentalt. Det handler ikke kun om selvforsvar, men om at opnå mental parathed, så du kan undgå konflikter eller tackle dem effektivt, når de opstår.
Vores kurser – Din sikkerhed i fokus
Hos os er du som kursist i centrum. Vi forstår, at alle har forskellige behov, og derfor skræddersyr vi vores kurser, så de passer til din situation, dine mål og dit daglige liv. Vi tilbyder kurser, der hjælper dig med alt fra at de-eskalere konflikter til at beskytte dig selv gennem effektiv og praktisk selvforsvarstræning.
Seminar om Voldsforebyggelse og De-Eskalation (3 timer)
Dette korte, men intense seminar hjælper dig med at forebygge voldelige situationer på arbejdspladsen. Med fokus på verbal de-eskalation, kropssprog og tidlig identifikation af farlige situationer, er det perfekt for medarbejdere i kundeservice eller offentlig kontakt.
- Varighed: 3 timer
- Målgruppe: Offentligt ansatte, kundeservice, detailhandel
- Indhold: De-eskalationsteknikker, identifikation af faresignaler, konflikthåndtering
Grundkursus i Selvforsvar & De-Eskalation
Dette kursus styrker din tryghed i dagligdagen med simple og effektive selvforsvarsteknikker samt træning i konflikthåndtering. Kurset kan tilpasses som enten et kort seminar, en teambuilding-workshop eller et længere forløb.
- Varighed: Fleksibelt, tilpasset dine behov
- Målgruppe: Kontorpersonale, HR, kundeservice
- Indhold: Basale selvforsvarsteknikker, verbal de-eskalation, og situationsforståelse
- Resultat: Du vil føle dig mere tryg i hverdagen og være i stand til at beskytte dig selv i potentielt farlige situationer.
Selvforsvar & Konflikthåndtering på Arbejdspladsen (6 timer)
Dette kursus giver dig dyb indsigt i både selvforsvar og konfliktløsning. Gennem scenariebaseret træning lærer du at håndtere konfrontationer sikkert, hvilket skaber tryghed på arbejdspladser med højt stressniveau.
- Varighed: 6 timer
- Målgruppe: Sundhedspersonale, detailhandel, offentlige institutioner
- Indhold: Konfliktløsning, kropssprog og praktiske øvelser i selvforsvar
- Resultat: Du opnår en bedre forståelse af, hvordan du håndterer konflikter på en sikker og etisk korrekt måde, både verbalt og fysisk.
Avanceret Selvforsvar for Sikkerhedspersonale (2 x 6 timer)
For dig, der arbejder i højrisiko-miljøer, tilbyder vi avanceret træning i selvforsvar og håndtering af farlige situationer. Kurset dækker alt fra nødværge til forsvar mod flere angribere og brug af våben, og det er rettet mod sikkerhedspersonale, der har brug for avancerede teknikker.
- Varighed: 2 x 6 timer
- Målgruppe: Sikkerhedspersonale, nattevagter, højrisikobrancher
- Indhold: Avancerede selvforsvarsteknikker og realistisk scenarietræning
- Resultat: Øget tryghed og sikkerhed for både ansatte og dem, de beskytter.
Mød din instruktør: Markus Andersson
Markus Andersson er en af Danmarks mest erfarne Krav Maga-instruktører og er den højest graduerede i landet. Med over 15 års undervisningserfaring og en baggrund, der spænder fra kampsportstræning til adfærdspsykologi, har Markus arbejdet med alt fra privatpersoner til elitesikkerhedsstyrker.
I 2017 flyttede Markus til New York, hvor han blandt andet underviste i nærkampsteknikker for instruktørerne hos NYPD (New York Police Department). Denne erfaring gav ham dyb indsigt i at træne enheder, der står over for de mest krævende og risikofyldte situationer til dagligt. Hans undervisning har hjulpet politistyrker og sikkerhedspersonale med at forbedre deres evne til at håndtere voldelige og farlige situationer effektivt.
Udover at undervise NYPD trænede Markus også livvagter og sikkerhedspersonale, der opererer i højspændte miljøer, samt almindelige mennesker, der ønskede at lære selvforsvar og øge deres personlige sikkerhed. Hans brede erfaring gør ham i stand til at skræddersy undervisningen til både professionelle og private kursister.
I 2020 vendte Markus tilbage til Danmark, hvor han var med til at opbygge Danmarks største Krav Maga-forbund.
“Jeg har altid haft et klart fokus på, at forståelsen af hvor, hvornår og – vigtigst af alt – hvorfor konflikter opstår, er nøglen til at undgå eller de-eskalere dem. Min undervisning handler om at give kursisterne praktiske teknikker, som er lette at forstå og anvende, så de kan beskytte sig selv og andre i pressede situationer.”